Libérons-nous !

Il me semble important de sortir du cliché ringard qui peut être associé au mode de vie atypique qu'est le nôtre. On peut tout à fait en 2016 lier la beauté, la modernité et le naturel, par contre on ne peut plus continuer à fonctionner dans l'ignorance ou bien fermer les yeux et se réconforter dans l'illusion d'un monde qui n'est finalement basé que sur la surconsommation, le rendement, l'argent, les apparences, le pouvoir, la force, la guerre, la violence, l'individualisation, la maladie, la compétition, la solitude etc... La souffrance qui est générée par notre mode de vie actuel, devient insoutenable pour tous, que ce soit inconscient ou conscient, l'étouffement est total.

Le passé fait partie de l'histoire de l'humanité, je me pardonne d'avoir eu besoin de toucher le fond pour comprendre mes erreurs, je me relève et je change !

Il est d'autant plus urgent d'agir quand on sait la difficulté que c'est pour chacun, de sortir de ses vieux schémas et habitudes, de plus ceux qui ont appris la physiologie du corps et testé le cru savent qu'il n'est pas aussi simple d'être en bonne santé, qu'il ni paraît. Alors oui, tous ces changements prendront du temps et oui, nous y arriverons. Vous êtes toujours plus nombreux à ouvrir vos yeux et vos coeurs. C'est ensemble qu'on passera du rêve à la réalité, en agissant individuellement puis collectivement. Libérons-nous !

Mes seuls conseils pour faire la transition alimentaire

Pour moi la première étape est d'apprendre en profondeur les différents types d'alimentation et la physiologie du corps, ensuite seulement faire ses expériences et modifier en douceur son alimentation, éviter de viser le 1OO% cru ou n'importe quel changement brutal pour le corps. Il y a autant de différentes façons de s'alimenter que de personnes, même dans le cru. Le tout est de comprendre que la remise en question doit être permanente et que nous somme des êtres vivants qui évoluent (rien n'est fixe). Ensuite il y un sujet qu'on aborde moins qui est la rechute des un an, car au début on découvre, on prend plaisir, on fonce puis vient le moment où les vieux démons reviennent et là pour tenir, il nous faut : de la volonté, de la persévérance et continuer de chercher à comprendre ses erreurs et le fonctionnement de son corps ainsi que les effets de l'alimentation sur celui-ci.

Pour ma part ce qui m'a énormément aidé, c'est de dècouvrir pleinement chaque fruit et légume, d'apprendre leur véritable goùt au naturel, de faire la différence entre ce qui est mûr et ce qui ne l'est pas, de prendre un pied phénoménal à manger et de me déconditionner de la cuisine cuite, pour me consacrer uniquement à ce mode de vie frugivore. Les fruits et légumes n'ont plus beaucoup de secret pour moi mais ils continuent à me surprendre à chaque saison pour le plaisir de mes papilles et pupilles.

Pourquoi manger cru?

Pourquoi manger de la mort alors que nous somme des êtres vivants ? Les végétaux sont vivants et ils sont notre nourriture première, rien d'autre ne peut nous fournir autant d'apport que ce qui a été conçu pour nous. Merci mère nature, sans toi je ne pourrais respirer, manger, ni même me couvrir et me protéger. Je pourrais expliquer à notre mental le pourquoi du comment, en approfondissant mais en réalité l'essentiel est écrit ci-dessus.

Je souhaite vous rediriger vers un site qui donne 400 raisons d'être végétarien, en sachant bien sûr, que lorsque nous sommes frugivores, beaucoup de divergences existent entre ces deux modes de vie. Je le trouve intéressent car il parle de l'aspect économique, écologique, du respect d'une partie des animaux et aussi parce que c'est un premier pas vers le changement.

https://www.vegplanete.com/

D'autre part, je souhaite vous retranscrire le fichier d'un collègue du cru, Ludovic Deschamps, qui nous explique pourquoi il est passé au mode de vie "Frugivore". J'ai souligné en gras une des grandes valeurs de ce mode de vie qui me tient à coeur.

• Il ne s'agit pas tout à fait, à vrai dire, de "devenir" Frugivore, mais de "redevenir" ce que nous sommes, c'est à dire des Frugivores.
• Je vais tenter d'être le plus clair possible sur mes motivations.
• Plusieurs raisons entrent en ligne de compte et résumer plus de trente ans de vie et de prise de conscience n'est pas chose aisée.
• De plus, les choses sont très simples à comprendre pour moi, mais beaucoup moins à expliquer.
• Il y a bien sûr la santé, l'écologie, l'économie, le respect de toute forme de vie, le respect des autres humains (oui je le précise, bien qu'ils fassent parti de toutes les formes de vies), la spiritualité ... etc.
• J'essaierai de me souvenir et de coller les liens qui m'ont fait prendre conscience de l'aberration de notre mode de vie tout au long de ce récit.
• Tout d'abord, suite à une douloureuse séparation en séptembre 2010 et à la perte de mon emploi, je me retrouve seul et au chômage avec du "temps à tuer". Je passe donc mes journées sur l'ordinateur et enchaîne découverte sur découverte. Je commence par prendre conscience que tout ce que nous mangeons est pollué, soit par les emballages (plastiques, aluminium, bisphénols, phtalates etc) soit par l'agriculture conventionnelle intensive (pesticides, intrants chimiques ...) soit par les conservateurs et additifs alimentaires (irradiation des aliments, les glutamates, l'aspartame, les E ..., etc) etc.
• Voir cette vidéo qui a été un véritable électrochoc pour moi : Le codex alimentarius https://www.dailymotion.com/video/x83daf_codex-alimentarius_news
• Aujourd'hui vous trouverez les vidéos de Corine Gouget sur le sujet, et bien d'autres en cherchant bien...
• Dans la foulée, j'ai aussi pris conscience que je venais de passer 30 ans de ma vie et 15 ans de vie professionnelle à nuire à l'environnement. Soit directement dans mon métier de paysagiste et d'Arboriste grimpeur, en ôtant la vie à des plantes dont le rôle est crucial pour toute vie animale et donc la nôtre, soit indirectement en participant à la pollution de notre planète par l'adoption d'un mode de vie consumériste.
• (Voir l'article https://www.lemonde.fr/planete/article/2011/11/20/l-arbre-allie-de-taille_1605633_3244.html et toutes le vidéos de Mr Mondialisation)
• Je fais également un jour un test d'empreinte écologique (au choix :https://www.mddep.gouv.qc.ca/jeunesse/jeux/questionnaires/empreinte/questionnaire.htm
• ou https://www.wwf.ch/fr/agir/vivre_mieux/calculateur_d_empreinte/
• ou https://test.psychologies.com/calculez-votre-empreinte-ecologique )
• Je me rend compte que si tout le monde vit comme moi, il nous faut 3 planètes pour subvenir aux besoins de l'humanité. L'alimentation carnée étant la première cause de cette empreinte négative, la décision de ne plus en manger devient évidente. Je comprends aussi que pour vivre ce mode de vie de surconsommation, je prends forcément la part de quelqu'un d'autre, voir de plusieurs personnes.
• "Le grain du pauvre qui crie famine nourrit la vache du riche"
• J'entends encore mon père me dire de terminer ma viande car des enfants meurent de faim en Afrique, alors que c'est justement parce qu'on préfère me nourrir avec de la viande que d'autres n'ont pas de quoi manger. On peut servir 18000 repas avec ce que mange une vache toute sa vie, et seulement 1500 avec la viande qu'elle fournit, le calcul est vite fait.
• A ce stade là, j'estime que je suis un sale égoïste, individualiste qui ne pense qu'à lui. Ce qui est en partie vrai pour agir de la sorte. Seulement, j'ai compris aussi qu'en nuisant aux autres, à la nature et à toute cette biodiversité, je nuisais à ma propre vie. Bon, je pourrais me dire que tout le monde fait pareil pour me déculpabiliser, seulement le fait que nous soyons nombreux à faire n'importe quoi n'excuse rien. L'heure n'est pas à la culpabilisation non plus, bien qu'elle soit nécessaire, je dois me reprendre pour me responsabiliser.
• Je n'aime pas les phrases du genre "La vie est courte, il faut en profiter" sous entendu "Faisons n'importe quoi de notre vie" comme ça nous sommes sûrs de l'écourter. Ou bien alors "Nous n'avons qu'une vie, profitons-en", comme si tout était permis "et après moi le déluge". J'ai pourtant entendu ça si souvent.
• Je ne peux donc plus fermer les yeux sur tout cela. Je souhaite même en finir, me suicider. Paradoxale pour quelqu'un qui a toujours aimé la vie, seulement je ne supporte plus de voir ce que nous en faisons. Sauf que la vie me fait bien comprendre que ce n'est pas le moment ni la solution, que si je mets fin à mes jours, je reviendrai ici bas pour terminer l'apprentissage.
• "Après moi le déluge ?!?!" bah non, ça ne se passe pas comme ça.
• Maintenant que j'ai compris cela, je dois agir et informer et surtout changer mon mode de vie. J'ai deux enfants ici bas et je compte bien faire en sorte qu'ils vivent sur une planète habitable. Je tiens à préciser que tout cela s'est passé en très peu de temps pendant une grève de la faim (oui je voulais me laisser mourir de faim) qui s'est transformée en jeûne par la suite. Ceci étant, au bout de 5 jours de jeûne, je reprends une alimentation Végétarienne et bio.
  
• Végétarien car, bien conscient que le lait est néfaste tout autant que la viande, j'ai du mal à me passer du fromage. Je l'abandonne finalement rapidement pour devenir végétalien, puis crudivore.
• Bio pour ne plus encourager et cautionner une agriculture polluante qui produit des aliments toxiques pour nous et la planète et donc toute forme de vie.
• A ce moment, tout jeune végétalien/crudivore que je suis, je tiens absolument à mettre en garde mon entourage et les gens que j'aime sur les conséquences d'une alimentation carnée. J'en parle à mes exs, les mamans de mes fils, à mes parents et à mes amis. Devant l'urgence et l'ampleur des dégâts, je m'y prends comme un prosélyte qui cherche à convertir tout le monde et forcément je passe pour un mec qui vient de se faire laver le cerveau par une secte. Plus tard, je comprendrai que je venais juste de sortir de la secte, la secte majoritaire (lire cet article : https://lesquestionscomposent.fr/la-secte-majoritaire/).
• Quand je dis à mes amis de ne pas manger d'animaux, de les respecter, j'ai le droit à cette réflexion "mais les plantes aussi sont vivantes". C'est de cette réflexion que ma curiosité se porte dès lors sur un mode de vie qui respecte toute forme de vie, le frugivorisme.
• Autant, végétarien, végétalien et crudivore sont des régimes dont nous entendons parfois parler, par contre frugivore pour un humain, c'était déjà du domaine de l'inconnu, du moins pour moi. Les premières vidéos sur le sujet que je vois sont celles de Thierry Casasnovas et à l'époque il n'inspire pas confiance, il est maigre, squelettique, limite au bord de la mort. Je comprends par la suite que le frugivorisme vient de le sauver d'une maladie grave (Cela remonte à 2011, à ses débuts).
• Par la suite je découvre des vidéos de Jericho Sunfire, des interviews écrites, des témoignages qui me réconfortent dans mes choix. Le frugivorisme est viable, j'en ai la preuve. Je me lance donc dans l'expérience sans crainte.
• Je tombe sur le site Frugivore.fr qui reprend, dans la section alimentation, toutes les questions qu'on peut se poser sur le frugivorisme. https://frugivore.fr
• Depuis tout petit, je ne supporte pas de voir les gens privés de leur liberté, que ce soit de les voir en prison ou obligés de travailler. Surtout pour produire des choses, la plupart du temps, inutiles, polluantes, qui exploitent des matières premières ou des Terriens (Terriens = végétaux, animaux, humains, enfin toute forme de vie). Et justement le frugivorisme ne permet pas seulement de réduire son empreinte écologique tout en prenant soin de sa santé, il permet également de faire des économies, de moins consommer d'objets et donc de libérer des millions de terriens de cet esclavagisme moderne.
• Lire la suite pour comprendre : extrait du site Frugivore.fr
• "Manger des fruits revient cher !
• De manière isolée, effectivement cela peut paraitre excessivement cher (1kg de pâtes 60c / 1 ananas 2€). Mais si l'on calcule les dépenses sur le mode de vie de manière globale, alors les fruits sont bien plus économiques.
• Économie en frais :
• -Médicaux (pharmaceutique, hospitalier, Docteur, Dentiste, Acupuncture, Ostéopathie, Dermatologie, Ophtalmologie, Chirurgie esthétique, masseur etc...) :
• Absence de problème de santé, de l'affection la plus bénigne à la maladie la plus grave.
• Problèmes dentaires rendus inexistants.
• Le corps est relâché naturellement. Le dos et toute la structure osseuse est maintenue dans son alignement postural naturel grâce à une musculature active, souple et harmonieuse.
• La vision s'améliore et l'aspect physique retrouve sa beauté harmonieuse et sa radiance naturelle.
• Les allergies appartiennent au passé, et le corps récupère merveilleusement vite après les efforts physiques.
• D'électricité/gaz : Effectivement plus besoin de cuire ses aliments, de les chauffer, de les réfrigérer.
• D'eau : Les douches sont beaucoup plus rapides, car le corps est intérieurement plus propre, moins (voir pas) de transpiration, toxines, bonne odeur générale, les cheveux sont beau naturellement. Énormément moins de dépenses en eau pour les vaisselles, car les fruits collent peu à l'assiette, et l'assiette en elle même n'est pas indispensable pour manger le fruit. Consommation d'eau potable rendu très faible voir inexistante. les fruits contiennent 85% d'eau plus potable et profitable que n'importe quelle source d'eau.
• En ustensiles/appareil ménager : Réduction du nombre d'assiettes nécessaires, couteaux, fourchettes, inutilité de poêles, congélateur, casseroles, cocotte minute, four, micro-onde, grill, récipient, filtre à eau, déshydrateur, lave vaisselle, cuisinière, frigo utile mais pas indispensable. Grosso modo, un fruit se mange sans aucun besoin d'ustensiles/appareil ménager ou bien en quantité ridiculement infime.
• En condiments : Plus aucune dépense d'Huile, vinaigre, sauce, sel, poivre, herbes, beurre, sucre, moutarde, mayonnaise, ketchup, farine etc...
• En cosmétique : Réduction en nécessité de shampoing, savon, dentifrice, inutilité des crèmes hydratante/gommante, antirides, anti-acné, huiles pour la peau, lotion solaire, parfum, déodorant, produit pour la santé des ongles.
• D'aliments cuits et de junk food : Plus aucune Céréale, produits laitiers, viandes, poissons, œufs, biscuits, alcool, café, thé, pâtisserie, confiseries, yaourt, majeur partie des légumes, produits raffinés Végétarien et Végétaliens, produits labellisés "CRU" (gâteau cru, cracker, noix), restaurants etc...
• Et non négligeable, économie générale de temps, pour se consacrer à autre chose que son corps, sa nourriture, et ses problèmes de santé.
• En quoi un mode de vie fruitarien est éthiquement supérieur au mode de vie omnivore, végétarien/talien?
• Être fruitarien, c'est automatiquement la plus grande forme de respect pour nous-même et pour l'écologie.
• Il n'y a aucun besoin pour subsister et préparer ses aliments : d'électricité, de gaz, d'ustensiles, d'aliments hautement raffinés (huiles, céréales, viandes, sucres...), ce qui signifie :
• -Libération de la tâche physique exténuante à produire de la nourriture.
• -Libération énergétique et économique à produire de la nourriture.
• -Extinction de la majeure partie des entreprises agro-alimentaires les plus polluantes et désastreuse pour l'écologie mondiale qui n'auront plus de raison d'exercer !
• -Plus besoin de "packaging", de plastiques.
• -Réduction de la consommation d'eau sous la douche et des besoins cosmétiques : shampoing, savon (fini les mauvaise odeurs, boutons, rides) etc.
• -Plus besoin de stocker les déchets, de les trier, de les transformer.
• -Énorme impact économique sur le système de santé.
• -Être fruitarien c'est aussi respecter toutes vies, animale et végétale. L'avantage majeur est qu'il n'est plus besoin de détruire une vie animale, un véritable génocide responsable grandement de l'extinction des espèces et carnage écologique (nourrir le bétail etc...).
• -Plus besoin même de détruire une plante pour se nourrir. Nous nous nourrissons seulement du résultat de l'arbre sans voler une vie, permettant ainsi, de replanter les graines de futurs arbres fruitiers à l'infini sans détruire une plante. Les graines tel que celles se trouvant dans les fraises, sont préparées et rendues actives dans le corps, lors de la digestion. Ainsi faire ses besoin dans la nature devient profitable!
• -Être fruitarien, c'est aider la planète à se développer harmonieusement, à contribuer au repeuplement des arbres, au maintien de l'oxygène terrestre optimal, de vivre littéralement dans le "jardin d'Éden". Plus nous consommerons de fruits et plus les fruits seront en abondance autour de nous.
• Ce qui signifie :
• -Disparition de la faim dans le monde.
• -Disparition de la soif dans le monde, puisque tous les fruits sont gorgés d'une eau la plus pure qui puisse exister.
• -Éradication de toutes les maladies dégénératives humaines.
• -Maintien et amélioration progressive de l'écosystème.
• Le futur de l'humanité est radieux : Le travail humain ne servira plus à SURVIVRE (puisque la nourriture est gratuite car partout) mais servira à des tâches annoblissantes, d'intérêt commun, progrès technologique, scientifique, philosophique, spirituel. De vivre l'unité la plus parfaite avec la nature et les êtres humains.
• - A quoi dois-je m'attendre une fois que la détoxination sera terminée, quels seront les bénéfices ?
• Voici les bénéfices d'une alimentation fruitarienne :
• -Plus de force mentale, plus de clarté mentale avec de nouvelles idées totalement différentes, plus de créativité et de joie, plus d'énergie, rajeunissement, amélioration de la confiance, de l'estime de soi, et libération des dépendances affectives de toute sortes ! totale détoxination et purification du corps : Du cerveau, du système cardio-vasculaire, du système respiratoire, du système nerveux, du système endocrinien, du système digestif ; équilibre et harmonisation de toutes les parties du corps. Sentiment de pleine santé en globalité comme une seule entité. Aucun organe ne sera mieux que l'autre...
• -guérison de certains maux et maladies (tumeur, cancer...), même les plus enfouis, dont on n'avait pas pris conscience.
  
• -Guérison et amélioration des problèmes de santé tels que : Constipation, insomnie, dépression cyclique, stress (organes digestifs beaucoup plus relaxés).
• -Énorme amélioration du système immunitaire pour résister a n'importe quel type d'allergies, de virus, bactéries, etc...
• -Diminution du flux menstruel.
  
• -Revitalisation des organes sexuels, amélioration du sentiment de sensualité et de fertilité. Peau clair et propre, yeux brillants, ongles plus beaux et solides, meilleure odeur corporelle, améliore les sens et les sensations générales de bien être avec pour conséquence la récupération de l'éclat et de la beauté naturelle typique des jeunes.
• -Pousse de nouveaux cheveux.
• -Perte de poids, de gras, de cellulite et remodelage de tous les tissus en fonction du programme génétique de chacun.
• -Self contrôle sur de nombreuses dépendances émotionnelles comme : Le tabac, le café, l'alcool, les bonbons et les mauvaises habitudes de vie.
• -Amélioration de la coordination musculaire et de l'équilibre.
• -Amélioration de la capacité de travailler et de développer les compétences professionnelles.
• -Amélioration de la relation avec la nature, les animaux, les plantes et les arbres, l'eau, l'air, le soleil.
  
• -Amélioration de la capacité à faire face à la souffrance avec moins de sensation de douleur ou d'inconfort après les efforts physique, accidents ou désagréments de la vie.
• -Sensation intérieure de liberté...
• -Sensation intérieure de joie et de paix.
• -Sensation intérieure d'intégration avec le monde en général et avec tous les êtres humains en particulier.
  
• -Augmentation de la volonté de vivre !
• -Amélioration de la capacité à faire face à tous types de problèmes et amélioration de la capacité de décision.
• -Augmentation du temps libre...
• -Amélioration de la mémoire et de la capacité de concentration.
• -Amélioration de la capacité de comprendre ce qui est bon pour l'être humain (sagesse intérieure) avec la force et le courage de choisir.
• -Libération des sentiments qui sont la cause profonde de la souffrance : La jalousie, la lâcheté, la timidité, la solitude, la violence, etc....
• -Libération des peurs, de la nature, des animaux inoffensifs, de l'obscurité, de l'avenir, des accidents, des incertitudes avec l'amélioration de la confiance et de la bonne humeur.
• -Développement d'une nouvelle forme de conscience totale et d'attitude envers la vie.
• -Diminution des symptômes de vieillesse ainsi que de toutes les conditions dégénératives typiques de l'adulte d'aujourd'hui, avec la conquête d'une totale nouvelle santé et vitalité pour plus de 100 ans....
• -Beaucoup plus de conscience spirituelle et sage usage de la volonté."
• Le but pour moi est donc de respecter toutes formes de vie, ce qui sous-entend libérer tous les terriens de l'exploitation et de l'asservissement que nous subissons depuis la naissance et ce depuis fort longtemps.
• Il est donc évident que je ne cautionne plus la fabrication de machines. Je suis même déçu de voir que le frugivorisme qui est le mode de vie de la simplicité et du respect, soit souillé par certaines personnes qui surfent sur cette vague pour faire du commerce et vendre tout un tas de machines inutiles. Il n'est pas question pour moi de ne régénérer que mon corps, cela peut se faire tout en pensant à régénérer notre planète. Le consumérisme est dès lors à bannir.
• Au niveau du mode de production des aliments, je prends connaissance de la permaculture, la culture permanente dont les trois grands principes sont : Respect de l'humain, respect de la terre et partage des ressources. (Voir ce lien https://permacultureprinciples.com/fr/ la permaculture est un système de conception basé sur une éthique et des principes qu'on peut utiliser pour concevoir, mettre en place, gérer et améliorer toutes sortes d'initiatives individuelles, familiales, et collectives en vue d'un avenir durable.)
• Vous trouverez dans ma vidéo ci dessous des liens intéressants sur la permaculture et sur des méthodes de jardinage qui respectent le sol, l'humain et les aliments que nous mangeons.
• De nombreuses personnes me demandent encore aujourd'hui d'écrire un livre, je vous avoue que ce n'est pas mon truc, déjà par respect pour les arbres, et je ne me vois pas vendre quelque chose que l'Univers m'a donné et qui appartient donc au bien commun. Je ne prétends pas être un prophète ou un messager comme j'ai pu l'entendre, je suis juste un père soucieux de l'avenir de ses enfants et qui se pose des questions simples : Comment vivre d'une manière qui respecte toute forme de vie ?
• Vous pouvez reprendre cet article, le modifier, ne pas marquer mon nom dessus, du moment que les idées circulent c'est tout ce qui compte.
• Voir aussi cette vidéo qui résume mon parcours :https://www.youtube.com/watch?v=dkQp89S0KsE

Pourquoi je n'approfondis pas en public les conseils pour manger cru?

Je connais le cru et je fais mon possible pour l'appliquer au mieux sur moi-même en m'adaptant à mon propre état de santé. Je suis ravie d'avoir adopté ce mode de vie et je suis convaincue de ces bienfaits mais je ne suis pas passionnée au point de vouloir l'enseigner. Je vous invite à suivre ceux qui se donne corps et âme à la transmission de leur savoir dans ce domaine. Je souhaite par contre vous montrer mes expériences, en espèrant vous donner l'envie de participer à ce mouvement.

Urgence actuelle

Créer l'abondance des fruits et légumes locaux, de qualité. Régénérer la terre en semant de bonnes graines afin de pouvoir tous manger des super-aliments mûrs qui donnent la santé. Enfin retrouver l'équilibre, la santé et l'harmonie pour que nous puissions vivre tous ensemble, en faisant sauter en éclats nos croyances et nos peurs, réelles entraves à notre liberté. Si chacun à son niveau apporte des petits changements dans sa vie quotidienne et que vous oeuvrerez pour l'amour en toute sincérité, alors le monde changera !

Amour du cru  

J'ai toujours ressenti une grande incompréhension envers la vie que nous menons sur terre, nous, les êtres humains. Toutefois j'avais compris une chose, l'alimentation joue un rôle important sur notre santé physique et mentale. J'ai donc été végétarienne pendant 6 ans et végétalienne pendant deux ans mais l'union corps-esprit n'était pas au rendez-vous, ce n'est qu'en janvier 2014 que le déclic fut total ! Désormais, j'ai choisi de lâcher ce que l'homme me propose pour me tourner du coté de mère nature, car ma confiance envers la vie est devenue inébranlable !

J'ai une valeur qui me tient à coeur, celle d'être unie avec vous, qu'importe les différents modes alimentaires (végétarien, végétalien, sans gluten, végan, crudivore, frugivore...) Nous avons tous, trois points communs : On a compris que la société actuelle tourne mal et que les industries alimentaires nous proposent de la nourriture qui vise à nous endormir et à nous détruire en douceur, ensuite on cherche à se donner la santé et pour finir on espère vivre dans l'harmonie avec les animaux et notre chère planète. Alors il me semble primordial d'accepter les désaccords qu'il peut y avoir entre nous, de se respecter en tant qu'individu, d'être tolérant et de marcher ensemble, voilà ce que je veux que le mode de vie frugivore en transition véhicule !

J'ai conscience que le cru fait peur car je reviens d'une alimentation très délétère, donc je respecte et comprends très bien l'omnivore adepte du fast-food mais avec ma petite expérience j'ai aussi constaté que la barrière entre les différents modes alimentaires est très très fine, tout cela ne tient pas à grand-chose : Une décision, une volonté, un choix, un apprentissage, une ouverture d'esprit, un déclic, une curiosité...

C'est une grande aventure de cheminer sur la route du cru, cela nous permet de lâcher des vieux mentaux et nous sort de notre zone de confort, nous éloigne de l'argent, du profit, du pouvoir pour laisser place à la vie !

Pourquoi le therme "mode de vie frugivore en transition" ? 

Le mode de vie correspond à ce que j'ai cité dans les pages "V. I. E." (ci-dessus) mais aussi dans la partie "bonus des pensées de frugivore en transition" situé dans mon livre cru, en sachant qu'il faudrait un livre entier pour détailler ce mode de vie ainsi que mon vécu, mes expériences...

Le frugivore, lui, mange exclusivement des fruits et des légumes crus, avec des graines et des oléagineux. C'est ce que nous avons été (frugivore), il y a bien longtemps et qui sait, nous le serons de nouveau dans quelques années. Pour le moment, la réalité du terrain est que nous somme pour beaucoup, en difficulté à le devenir, depuis plus d'une décennie nous mangeons mal et la transition demande de la connaissance, de la douceur, de la patience, de la tolérance, du temps et une envie profonde. Le changement d'alimentation bouleverse en profondeur. Les oeillères tombent et la réalité peut être brutale, notre état de santé éclate au grand jour. C'est pour cela que je dis être en transition (je mange à 80% cru) je n'ai pas une santé optimale pour adopter le 100% cru, du coup je mange encore des légumes cuits et fait des craquages légers, (du style végétalien avec parfois des oeufs et crustacés). L'essentiel, pour nous, est d'avoir chaque semaine nos caisses de fruits et légumes crus et de manger à la croque en privilégiant les légumes verts. Les petites fioritures, on les accepte !

Voilà ce que j'appelle être frugivore en transition, c'est à dire qu'on a conscience de ce qui est bon pour notre corps et on tend vers cette alimentation du mieux que l'on peut, en tolérant nos écarts et en respectant nos corps.

Un point important dont on oublie souvent de parler, c'est "l'intention". Celle-ci va nous transmettre une énergie positive ou négative en fonction de ce qu'on pense de l'aliment que l'on mange (qui va créer ou non de l'acidité dans le corps).

Moi ce que j'adore par-dessus tout, c'est suivre mon instinct, manger ce qui me fait envie, en évitant les exitants bien sûr (je vois déja certains penser cochonnades hahaha ! ).

Pour savoir ce que je mange je vous invite à visionner ma vidéo Youtube "Les joies du frugivore en transition 2015" ci-dessous (les fioritures : Champignons / algues / fruits et légumes séchés / légumineuses / épices).

Les excitants

En sachant que si je craque sur des excitants, je fais en sorte que cela ne se renouvèle pas régulièrement, ne culpabilise pas, cherche à comprendre mon corps, mes émotions, le pourquoi du comment et prend soin de me recentrer sur le plaisir que c'est de manger des fruits et des légumes.

• Tous produits transformés par l'homme, contenant des produits chimiques (addictifs, colorants et autres...) ou non
• Tous produits animaux ( sauf pour les organismes les plus affaiblis l'oeuf, les huitres, le beurre cru, l'os à moelle, la viande crue, le fromage de chèvre restent une bonne source pour se régénérer un temps car notre corps est capable d'assimiler une petite quantité de produits animaux)
• Les céréales / le gluten
• Les légumineuses
• Le sel / le sucre
• Les boîtes de conserves
• Café / thé / chocolat / drogue dure et douce (alcool...)
• Tous les aliments contenant des OGM.

Le changement c'est maintenant, dans le respect de toute vie et à son rythme, bonne régénération à tous.

                      Nous somme vivant mangeons de la vie!

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